骨質疏鬆症的風險因素有很多，包括飲食不均衡、缺乏運動、維生素D不足、吸菸酗酒等，現在在風險因素又要再增加一項，根據最新的研究顯示，若是體脂肪越高，發生骨質疏鬆症的風險也會相對提高。
體脂肪越高 骨隨中的脂肪也越多
一般來說體重過重者也是骨質疏鬆症的高風險群之一，但可別以為標準體重者就完全沒有發生骨質疏鬆症的危險，因為根據最新的研究顯示，若是血液、肝臟、肌肉等各器官組織的脂肪比例越高，發生骨質疏鬆症的機率越高。研究人員徵求了超過100名，年齡介於19歲到45歲的男性及女性，測量他們身體的脂肪分佈情況之後發現，那些體脂肪比例越高的人，骨隨裡的脂肪含量也越高。
骨隨脂肪越多 骨骼強度越低
另外根據哈佛醫學院放射科醫師發表在雜誌上的研究報告指出，那些骨隨脂肪越多的人，骨質疏鬆症的風險性也越高。因為骨隨脂肪會破壞骨骼，並使骨頭變得脆弱，因此若是骨隨中的脂肪比例越高，骨骼的強度也相對越低，骨骼斷裂的危險性也會隨之增加。
預防骨質疏鬆症 從規律運動開始
因此，才會建議所有想要預防骨質疏鬆症的民眾要多多運動，因為運動不但可以增強骨骼的強度，還有助於體重的控制以及脂肪的燃燒，所以對於預防骨質流失是相當有幫助的。
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