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可樂、汽水、沙士等碳酸飲料人人愛喝，但你知道喝下一杯含糖碳酸飲料會讓我們老得更快嗎？美國日前研究發現，每天喝下1.5罐含糖碳酸飲料，會加快身體老化速度，身體細胞約會比實際年齡多出4.6歲。

美國加利福尼亞大學（California University）的研究團隊，以5300名有飲用含糖碳酸飲料的健康成年人(20~65歲)為樣本，記錄他們的含糖碳酸飲料習慣，並採集參試者的DNA。經過分析之後，研究人員發現越常喝含糖碳酸飲料的參試者，DNA的端粒相對來說較短。

人體DNA的端粒，一般來說會隨著年齡的增加而變得越來越短。由於飲用無糖碳酸飲料的參試者，其DNA的端粒並未呈現縮短現象，因此研究人員推測糖分很可能是加速細胞老化的關鍵因素。

除此之外，研究人員也發現經常飲用含糖碳酸飲料，除了容易造成體重的增加，還可能會提高糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病的風險。

但是這絕對不代表無糖的碳酸飲料就比較健康喔。畢竟無糖飲料當中的人工甜味劑，特別是阿斯巴甜，已經有越來越多的科學家認為這類的甜味劑會干擾神經系統，以及提高疾病風險。

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