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憂鬱難道影響的不只是我們的心理，就連我們的身體健康都會受到波及嗎？最近一項研究表示，憂鬱症很可能會增加心臟衰竭的風險性。

許多醫生都表示，壓力太大對心臟不好，現在這個說法似乎得到進一步的研究證實。研究人員對63000位在挪威接受精神評估治療的人，進行超過11年的追蹤，其中有將近1500位研究參加者被診斷出罹患心臟疾病。

憂鬱症會提高40%的心臟病風險

研究人員經過分析之後發現，患有輕度憂鬱症患者，有5%的風險有可能會發展成心臟疾病；至於中重度憂鬱症患者，罹患心臟疾病的可能性則是提高了40%。

壓力荷爾蒙會導致血壓上升 身體發炎反應

為什麼憂鬱症會跟心臟疾病產生關連性呢？因為憂鬱或是壓力都會促使我們的腎上腺分泌出「可體松」，也就是所謂的「壓力荷爾蒙」。這種壓力荷爾蒙會促使我們的血壓上升、心跳加速以及呼吸加快，並且還會誘發身體的發炎反應以及斑塊在動脈當中的積聚，這都是導致心臟疾病產生的風險因素之一。

但是也不必太過擔心，因為大部分的憂鬱症很容易能夠在早期階段進行治療。所以如果你的心情總是憂鬱，或是感覺壓力很大，要是這種低落的情緒持續長達一個月，建議可以諮詢專業醫師做治療。

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