close
當我們試圖將身體狀態導回正途時，有許多方法可以增進我們的健康，而排除毒素就是一個最佳的途徑。但要怎麼做才能排出體內毒素呢？最簡單又有效的方法就是多喝水。雖說如此，但不表示我們就一定要喝無色無味的白開水，其實添加一些檸檬片或是薄荷葉，不但能增加風味，還能加強排毒的效果。
●檸檬：
檸檬會使水變身成一個強大的排毒飲品，因為檸檬不但能淨化身體，還能平衡身體的酸鹼值。可以選擇將新鮮檸檬切成薄片泡入水中，或是榨出檸檬汁之後加水稀釋後飲用。
●薄荷：
薄荷不但可以微微的增加水的甜味，還能夠幫助消化，發揮保健腸胃的效果。
●黃瓜：
黃瓜不只能拿來敷臉，幫助養顏美容，在水中加入幾片黃瓜，黃瓜的營養素能夠滲入水中，增加抗發炎的效果。
●薑：
薑片有助於淨化系統，幫助消化、改善腸胃不適。但是薑片水一開始喝起可能會不習慣，所以可以試著先放入少許薄片，慢慢習慣它的味道，等到適應之後再慢慢增加。
版權所有：好健康生活網HowHealtH
http://www.howhealth.org.tw/article-1391-1.html
文章標籤
全站熱搜
留言列表
